Wpc 80

DT 29.08.2016 Trening nr 24: Squat 20 x 5/5 30 x 5 45 x 3 60 x 2 80 x 5/5/5 Press 20 x 5/5/5 30 x 3 35 x 2 45 x 5/5/5 Chin-ups CC x 5 5 x 5 12,5 x 5/5/5 Rolling Dumbbell Triceps Extensions 8 x X 10 x X/X Rozkminy: Muszę się zastanowić czy nie powtórzyć siadów z tym samym ciężarem. Ostatnia seria jakoś wyczuwalnie gorzej niż pierwsza. Sporo [...]

@odin, pytanie, czy masz jakieś porównania Ultimate Protein z WPC ostrowia? Question jest taki, że ja też przymierzam się do zakupu nowej porcji białka i chciałem brać WPC Ostrowia. System Protein 80 Olimpu mi nie podchodzi smakowo (odruchy wymiotne się zaczęły, a zostało jeszcze z pół kilo...), w sumie przez to tydzień nie jadłem białka. @Devi, [...]

Nigdy nie spotkalem sie z WPC zawierajacym 80% bialka i 0% weglowodanow. Dla mnie WPC zawierajce 80% bialka jest produktem - krotko mowiac - srednim, swiadczacym o tym, ze dany producent nie posiadl jeszcze technologii (ultrafiltracji i wymiany jonowej) umozliwiajacej produkcje preparatu zawierajcego min. 90% bialka (a to nie moze byc az tak [...]

[...] skos dodatni hantle 18/8/8/8/8/8 Wysroki hantle 2x18 /8/8/8/8/8 na noge. Szama 1. Parówki z szynki + kabanosik 2. Snickers + banan 3. Pierogi z mięsem domowe. 4. Wpc z mlekiem. 5. Podudzie z kurczaka 6. Lody + gorzka czekolada BTW - 160/120/260 Nie wiem tylko czy pierogi dobrze wliczyłem ale trudno. ;) 14.02.17 - Wtorek - DNT Znowu [...]

17.02.17 - Piątek - DT Trening Przysiad 60/8. 80/6. 90/5/5 80/5. Wyciskanie plaska 60/6/6. 65/5/5/5 Wyciskanie hantelek siedząc 15/10. 18/10/10/8. 15/10. Wyciskanie francuskie hantle 2x7 /8/8/8/8/8 Poza przysiadem jestem w miarę zadowolony z treningu ;) Szama 1. 2 parówki z szynki + kabanos 2. Banan, baton, cornflakes z mlekiem i wpc. 3. [...]

Szama z Wtorku : /SFD/2018/1/11/635984bd496a42b48e67a016e5a31db3.jpg 10.01.18 - Środa - DT Po trasie pospałem tyle co nic... Śniadanko i z Młodym na dwór trzeba było iść żeby nie rozniósł chałupy ;D Przed treningiem kreatyna, cytrulina, kofeina i poleciałem.. ;) Najpierw mega zamulenie i ten ciężar jakiś ciężki? Ale pomimo obaw poszło wg [...]

1kg Rolmlecza to kolo 4zl, jest tam 130gramow bialka, do tego by miec te 800gramow bialka potrzeba 6kg Rolmlecza, czyli koszt 24zł... minimalnie taniej niż 1 kg WPC80 z Ostrowii. Nawet więc konkurencja dla Ostrowii nie spowoduje IMO jakiejkolwiek rewolucji cenowej dla WPC. Generalnie z tego co widzę oszustów na allegro w dziale białek jest dużo, a [...]

A druga rzecz to kwestia odzyskania zaufania klientow i nie tylko co do prouktow marki SFD, ale sklepu. Bo jezeli sklep sprzedaje mi towar niezgodny z umowa, a pozniej oswiadcza, ze moge go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym [...]

to w koncu jest: a) 80% b) 70% c) niby 80%, ale realnie wychodzi 70%? czyste WPC czy sa jakies (chocby ~1%) domieszki innych frakcji?

Z Olimpu 80% Egg protein jest dobre. Ale dwie pozostałe (Provit i System 80) to badziew. Dobra jest Hi-tec protein 90%, WPC Fitmax, Serwatka Trec, WPC Scitec, Bio-Design MLO i oczywiście serwatki Ultimate. SONBATY

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 13.10.20 LEGS -przysiady sztanga 1x8 1x8(80%) -wypychanie maszyna platforma 1x12 1x8 - nowa maszyna na siłce -przywodzenie 3x15 -odwodzenie 3x30 -wyprosty 2x12 -uginanie leżąc 2x8 -wspięcia siedząc 4x max -wspięcia stojąc 4x max cardio 50 min Suple Śniadanie d3 4000 ui, [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PULL 05.12.20 -RDL 210x4 150x max -Podciąganie na drążku 3x max plus szrugsy ze sztangą 3x 12 -Wiosłowanie wyciąg dolny jednorącz 1x max 1x zejscie na 80 -uginanie podudzi siedząc maszyna 3x12 plus uginanie przedramion z linkami 3x15 -uginanie mlotkowe hantli 3x8 po [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 02.10.22 DT PULL wiosłowanie 135x5 110x9 rack pull 210x4 szrugsy 110x12x3 sciaganie maszyna z gory jednoracz 100x9 75x12 sciaganie wyciag gorny wasko neutralnie 90x6 + sciaganie na prostych wyciag gorny 40x12 calość x3 Cardio 30 min Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 04.10.22 Łapy Wyprosty wyciąg 100x7 Wyciskanie francuskie hantli jednoracz lezac 18x7 14x12 Wyprosty podchwyt jednoracz 25x12x2 Wyprosty chwyt neutralny w odwiedzeniu jednoracz 25x12x3 Uginanie mlotkowe 28x12 22x12 Uginanie typu spider curl ze sztanga 30x8 20x12 [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 05.10.22 LEGS2 Wyprosty 80x9 70x12 Uginanie siedząc 60x9 45x12 Odwodzenia 70x3x12 RDL 140x6 120x9 Glute bridge 180x5 Uginanie z hantla na lawce skosnej 20x9 16x12 Cardio 30 min Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3 1g, Witamina C II posiłek Berberyna 600mg Przed [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 10.10.22 Łapy Wyprosty wyciag górny 100x7 75x12 Wyciskanie frsncuskie do czola 45x7 30x9 Wyprosty zza glowy linka 45x7 25x12 Wyprosty jednoracz linka neutral 15x9 Uginanie siedząc hantli 20x8 16x12 Uginanie w oparciu o brame jednoracz 30x7 20x12 Uginanie z linkami 80x6 [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 11.10.22 LEGS wyprosty 100x9 70x12 uginanie 60x9 55x12 odwodzenia 80x3x12 przysiady 140x4 100x5 2010 wypychanie siedząc 200x7 140x12 bulgary 30x10 wypychanie jednonoz 70x9 cardio 20 min Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3 1g, Witamina C II posiłek Berberyna [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 17.10.22 Nogi wyprosty 80x9 65x12 ugiannie 60x9 45x12 odwodzenia 80x3x20 przysiady 140x2 glute bridge 210x7 180x5 uginanie z hantlą leżąc na skosie 20x9 16x5 wspiecia stojac lyda 5x max cardio 30 min niestety przy przysiadach dostalem zoltka kartke%-) znowu odezwala sie [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg ARMS Wyprosty 80x9 60x12 Wyciskanie francuskie hantli 18x9 14x12 Wyprosty jendorącz neutral 25x9 15x12 Wyprosty zza glowy maszyna 25x6 15x12 Uginanie mlotkowe hantli 34x12 28x12 Uginanie ze sztangą typu spider 25x9x4 Uginenie siedząc hantli jendoracz 18x6 14x12 Uginanie [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PUSH1 WL hantle 42,5 x9 32,5x10 WL linki skos dodatni - nie pamietam%) Rozpiętki hantle 26x7 20x12 Wyciskanie hantle 24x9 20x12 Wznosy bok 18x9 Wznosy w przod linka 35x8 cardio 25 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, K2 200 mcg, Omega 3 3g, Kurkumina 2g, Berberyna, Magnez [...]